Buku ini sangat membimbing ibu hamil, karena materi di dalamnya dijabarkan cukup mendetail, namun mudah dimengerti cara melakukan yoga (terutama pranayama, relaksasi, dan nmeditasi) karena disajikan dengan bahasa yang populer disertai gambar-gambar yang jelas.
Berlatih yoga dan meditasi secara teratur pada masa hamil akan menjalin komunikasi yang harmonis antara calon ibu dan buah hatinya, dan akan memberikan sebuah pengalaman yang berkesan untuk menikmati setiap detik penuh keajaiban dari proses kelahiran manusia ke dunia, dan menjadikan kehamilan sebagai sebuah pengalaman spiritual yang tak terlupakan.